DEL

Mange mennesker tænker glemmer at dyrke deres velvære og stoppe op og tage en kort pause i løbet af dagen. Men hvad er et bedre velvære og hvad betyder et bedre velvære for os mennesker. Læs med her.

Velvære handler kort sagt om selvdyrkelse, og det er et grotesk, egoistisk og selvoptaget projekt. Mange mennesker forbinder muligheden for selvdyrkelse med økonomi. Det er i forbindelse også forståeligt nok, da mulighederne for selvdyrkelse kræver en del frihed. Men der findes mange måder at øge ens velvære på, ganske gratis, selvom man har en relativ travl arbejdsdag.

Et par hurtige råd:

  • Hvis folk vælger at bruge noget af deres overskud på andre mennesker, så vil vi få det bedre. Man kan være man vælger at blive besøgsven eller bare hjælpe nogen andre mennesker med et eller andet. Hver gang man gør noget for andre mennesker, får man det psykisk bedre med sig selv.
  • Hvis du bor i byen, kan du gå en tur på en halv time og kun have meditativ musik i ørerne. Du kan også vælge bare at lytte til naturen. Frisk luft og let aktivitet er det bedste du kan gøre for at dyrke dit velvære.

Ved at følge disse tips undgår du sygdomme som f.eks virus på balancenerven eller uro i benene. Du får klar et bedre velvære og du bliver mere glad for dig selv. Men velvære og selvværd er svært at måle og kan faktisk ikke lade sig gøre. Det handler i bund og grund om at du har det godt med dig selv og er glad og tilfreds. Et generelt tip er at sætte tempoet ned i hverdagen og huske at nyde de små øjeblikke. Det kan både være på arbejdet, eller med familien. Generelt skal du geare lidt ned og tage tingene lidt mere løst.

EFTERLAD ET SVAR